Адекватное питание #1. Валеология. Ростки пшеницы

Здравия. Представляем вашему вниманию серию статей об адекватном питании.

В этой статье познакомлю вас с Валеологией и расскажу о пользе употребления в пище ростков пшеницы.
Валеология - с латыни переводится как "наука о том как быть здоровым"
Сегодня употребляют два основных понятия валеология.

Направление, объединяющее несколько наук с целью изучения резервов организма, которые обеспечивают постоянное развитие и сохранение здоровья человека под влиянием изменяющихся внешних факторов.
Совокупность знаний о здоровом образе жизни.

По данным Валеологии основные факторы, оказывающие влияние на состояние здоровья распределяются следующим образом:

окружающая среда и экология – 20%;
наследственность и генетика – 20%;
система здравоохранения и доступность лечения – 10%;
образ жизни – 50%.

В теме здоровья перед учёными последние два десятилетия встали проблемы, с которыми наука не сталкивалась ранее.
Это кардинальное изменения образа жизни (мы не трудимся в поле)
Это постоянный психологический стресс (экономический фактор и др.)
Это желание "предпринимателя" сократить издержки и как следствие системная тенденция на ухудшение качества продуктов питания
Отсюда и плохая экология, и массовые заболевания и много других проблем, определяющие здоровый образ жизни.

Плохое самочувствие, стрессы, депрессия, снижение иммунитета являются в большей степени результатом образа жизни человека.
Достаточно теории. Теперь извечный русский вопрос "Что делать?"
Скажу сразу одной "кремлёвской таблетки", что бы всё исправить не существует. Это не быстрая и непростая история и целый комплекс мероприятий. Кто готов, продолжаем. Готовьтесь к целой серии статей с теорией и с практическими рецептами.

1 2

Все

Товары: Проращиватель «Здоровья КЛАД» (для проростков)

Возврат к списку