Банная здрава

Банная здрава

Искупавшись в крещенской проруби, хочется писать о чём-то чистом и светлом. Поговорим сегодня о бане, о нашей русской баньке!

Городская жизнь подвергает нашу внешность воздействию различных факторов. Жизнь не обходится без стрессов и это, к сожалению, не делает нас моложе. Именно поэтому люди все чаще обращаются к поиску рецептов омоложения и зачастую прибегают к помощи пластической хирургии или к косметической процедуре. Стоит отметить, что такие способы омоложения не всегда безопасны и не всем доступны. Есть ли какая-либо альтернатива? С уверенностью, можно сказать, что омолаживающим эффектом обладает баня.

Как баня действует на организм?

Многие люди замечают, что после посещения бани уходят отеки, исчезают небольшие морщинки и кожа становится более упругой и гладкой. Как известно, состояние кожи, выдает наш возраст. Кожа отражает состояние большей части организма. Она является своего рода барьером, через который естественным путем выводятся все токсины и шлаки, которые неизбежно накапливаются внутри организма. Кожа не портится и не стареет сама по себе, если ее поры загрязнены, она не может дышать, омертвевшие клетки скапливаются на верхнем слое, из-за чего не растут новые клетки, токсины не выводятся и отравляют наш организм. Обычная ванна и душ не всегда могут справиться с этой проблемой. А вот парная, исправит ситуацию.

Баня усиливает обменные процессы в организме, очищает поры от сальных пробок и под действием пара открывает их. Благодаря этому улучшается кровоток, все ненужное выходит и кровь насыщается кислородом.

Когда организм стареет, он теряет способность реагировать на стрессовые ситуации и белковые молекулы в клетках организма, теряют стабильность. Недавние исследования ученых доказали, что воздействие на организм высоких температур приводит к механизму активации белков теплового шока. Они являются клеточными регуляторами и обладают противовоспалительным действием, а также играют важную роль в иммунных реакциях. По заверению ученых эти белки увеличивают продолжительность жизни и помогают в борьбе со старением. Исходя из этого, можно сделать вывод о том, что парная создает условия для активации такого рода белков и оказывает не просто расслабляющий эффект, но и продлевает жизнь.

Рекомендации:

• чтобы сделать пар целебным и ароматным, можно в воду добавить настой из трав или немного эфирного масла. Наиболее подходящими будут настои из ромашки, сена, лаванды или чабреца;

• находясь в парилке, обязательно нужно сделать маску для волос. Подбирать маску необходимо по типу ваших волос. После нанесения маски, волосы нужно укутать пленкой и надеть войлочную шапочку;

• после того, как кожа хорошо разогрелась и пропарилась, на нее можно нанести скраб, который поможет отшелушить омертвевшие клетки и сделать кожу бархатистой. Прекрасный эффект по очистке и оздоровлению кожи показал прополисный положок ;

• после бани, можно сделать омолаживающую маску для лица. Например, из кедровой жимки (жмыха). Для этого предварительно замоченные жимку нужно смешать со сметаной и намазать на кожу лица. Подержать 15 минут и по истечении этого времени, смыть эту смесь теплой водой. Далее нужно нанести на кожу крем, который увлажнит кожу. Например, крем омолаживающий.

И, конечно, рекомендую кедровый запарник и ушат. Без них и баня не баня. Здравия вам!

Илья Колдунов. Специально для ecomne.ru